Sabtu, 21 September 2024 – 08:03 WIB
Ilustrasi Jeruk. Foto : Ricardo/investigasi.net.com
investigasi.net, JAKARTA – BUAH JERUK adalah salah satu buah yang populer dan sering dikonsumsi oleh banyak orang.
Salah satu cara untuk mengolah buah ini adalah dengan mengonsumsinya dalam bentuk air jeruk.
Air jeruk hangat sangat sehat dan aman diminum di pagi hari karena berbagai kandungan yang ada di dalamnya.
Dalam jeruk terdapat senyawa kimia yang sangat bermanfaat bagi tubuh seperti asam amino, asam sitrat, lisin, triptofab, minyak astiri, asam sutrun, damar, glikosida, kalisum, fosfor, lemak, belerang, vitamin B1 dan vitamin C.
Selain itu, jeruk juga mengandung tangeretin, antioksidan, antiinflamasi, saponin, flavonoid, hesperidin, erioxutrin dan eriocitrocid.
Cara menyajikan air jeruk hangat ini sangat mudah, Anda dapat memeras jeruk nipis dan mencampurkannya dengan air hangat serta sedikit gula.
Atau cukup iris jeruk menjadi tipis dan masukkan ke dalam air hangat dalam cangkir.
Berikut adalah beberapa manfaat dari rutin mengonsumsi air jeruk hangat setiap pagi, seperti yang dilaporkan oleh laman Genpi.co.
Terdapat beberapa manfaat dari rutin minum air jeruk hangat setiap pagi yang bermanfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah memperlancar pencernaan.
Temukan konten menarik lainnya dari investigasi.net.com di Google News
