Sabtu, 28 Desember 2024 – 08:23 WIB
Daun Seledri. Foto : Ricardo/investigasi.net.com
investigasi.net, JAKARTA – SELEDRI tidak hanya merupakan sayuran renyah yang lezat, tetapi juga bisa membantu menjaga kesehatan.
Maka tak heran, seledri merupakan salah satu bahan yang dijadikan herbal.
Bisa diolah dengan cara direbus untuk dimanfaatkan airnya atau di jus.
Ditambah madu, khasiatnya makin lengkap. Kandungan seledri memang tidak bisa disepelekan, sebab memiliki kadar enzim dan antioksidan yang tinggi di seluruh bagian sayurnya.
Seledri mengandung banyak zat bernutrisi seperti, folate; potasium; vitamin B6; vitamin C; dan vitamin K.
Hampir seluruh bagian dari seledri dari mulai biji, batang hingga daun memiliki manfaat bagi kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan energi
Biasanya untuk meningkatkan energi, seseorang akan mengonsumsi kopi atau suplemen.
Ada beberapa manfaat seledri yang baik untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin dan salah satunya membantu menurunkan kadar kolesterol.
Silakan baca konten menarik lainnya dari investigasi.net.com di Google News
